Всеки човек поне веднъж почувствах щемящее чувство на самота, когато около теб има много хора, а да се говори не с кого. Няма да разберат. Поне така изглеждаше, особено в юношеска възраст. Така че, вместо да реши проблема самота в общуването с приятели или нови запознаване, вие сте още по-силни затвори в себе си и с упоением взимали за себе си съжалявам.
Позната картина? Освен това се смята, че в повечето случаи страдат от самота жени на всяка възраст. И всичко това, защото те са по-впечатлителен и психология на самотата им е близо по дух. Но да се каже, че мъжете чужденец подобно чувство, не може да бъде. Много психолози са убедени, че те просто страдат мълчаливо, като се има предвид чувствата си недопустимой слабост. Така че там се говори! Те дори себе си не са готови да признаят е, че сте сами, не е нещо, което със специалист за прием.
Ако се говори за териториални разделениях, а след това в градските райони проблем за самотата се усеща по-силно. На големи разстояния, не позволяват на хората да се срещат толкова често, колкото би го искал. Да, и огромно струпване на народ не води до състояние на ума комуникация. Все някъде да се движат, бързат, се борят в тълпата с лакти и дори не оглядываются, за да се извини. Огромен безлични механизъм поглъща хора. И човек сам не забелязва, как престава да общува със семейството си (веднъж), да дойдат в семейни празници (далеч), да готвя домашна храна (защо, ако в ресторанта е по-вкусна). Мъжете и жените, които живеят, сякаш по инерция. И в един прекрасен миг оглядываются по страни, а в близост – на никого. Ето това е – самота. Много колеги, с които си прекарваше голяма част от времето си живеят живота си. Native свикнали от теб, и просто няма за какво да се говори. Празни думи за времето и политиката са в състояние да убие времето, но не и самотата.
В по-малките градове ситуацията е малко по-добре. Но тук също има своите проблеми. Например, човек, който страда от самота, не може да потърсите професионална помощ, за да го преодолее. Ние не говорим за служби за запознанства, а за психологах. В края на краищата, за да се отървете от проблема, е необходимо да се определи причината за появата му. Но как, кажете ми, човек може да се оплакват от това, че жена му не разбира и не чува, когато психолог приятелка на съпругата му? Или човек, намиращ се в юношеска възраст, не може да отиде на психолог? В малкия град всички помежду си наясно, така че и да се запознаете с някой нов, не е възможност. Как все пак да се отървете от чувството за самота? Нека да видим.
Самота и човешката уникалност
Колкото и да е странно, самота – това е целият ни живот. Човек е дошъл на този свят по един. Сам го и ще тръгне. Но хората много трудно се осъзнава този факт. Те са създали институт на брака, социално общество, настроили многоетажни сгради, където да се скрият един от друг, е невъзможно. И всичко това, за да бъде заедно с някого. Ако първобитни хора сбивались в общността, за да е по-лесно да се ловува, това съвременната жена нищо не струва да предаде пакет на мляко от магазина. Но при това тя искаше да има семейство, приятели, познати, да се чувстват обичани и подходяща. И свежеубитый mammoth на прага на пещерата има съвсем нищо.
За да се разбере, в какво се крие същността на чувство на самота, трябва да се проследи целия път на развитие на този психологически феномен. Нека се върнем към пещерно дело, стигат време. Първобитни хора на първо място, това не се чувстват самотни. Те ходят на лов, да се изгори огньове и са доволни от живота. И така продължи, докато някой от тях не е осъзнал, че човек много се различава от неживата природа. Че кожата на човека съвсем не е такава, както, например, на повърхността на камъка. Първобитният мислител бях шокиран. Единственото решение, което дошло му в главата – това е издигане на непохожее на него тялото в ранг на божество. Не си струва да упреквам нашите предци от глупост и страхливост. Те действали много предпазливо – се опита да се сприятели с това, което им е непознато. Но ключово понятие тук, не от страх или от хитрост, а осъзнаването на собствената си уникалност.
Самотата в детството
След като човек започва да осъзнава, че не прилича на същите тези мамути, в него започнаха да възникнат първите усещане за самота. И той по навик возводил разлика в себе си организми в ранг на божество. Това е една от основните грешки на човечеството и основният проблем на самотата. Ние обичаме всички се поставят по-горе от себе си. Природата е такъв. Ако това съгрешиха нашите предци, толкова че да се говори за нас?
Кажи ми, на кого днес се молят хората? На исус. Човек. Ще приемем, че сме достигнали границите на осъзнаване на своята уникалност. Първо беше неживая природа, после животни, а след това и човек. Хората са осъзнали своята непохожесть на останалите и.... започват да се чувстват самотни. Тъй като, ако той е различен, не такъв, като всички, а след това и да го разбере никой не може. Макар да мисля, че самотата – това е вродено качество, не си струва.
Човек, когато се ражда, не е наясно, че той е един. Бебе доста си щастлив (при подходящи грижи). Родителите го обожават, баби обожавам. Струва започнете да плаче, като върху тебе чист памперс, а мама грижливо дава мляко. За какво сам може да става? Но същността не е в прекомерни грижи за детето, а в това, че той все още не се чувства индивидуалност. Когато бебето се учи да говори, нарича себе си "ние" и казва за себе си единствено в трето лице. Той в обществото. И след като в разговора се изплъзва местоимение "аз", можете да бъдете сигурни – първият градивен елемент към усещането за самота е въведено.
Се изостри и това качество е в тези деца, родители, които са решили да реализира всички свои мечти и стремежи в собствения си чад. Майка ми така и не се превърна в балерина? Дъщеря ежедневно съпротивление на уроци по танци, въпреки активните протести самото дете. Татко е искал да стане хирург? Син от детството си, придават на сериозна им професия. И ако детето започва да се противопоставят, в хода е морален шантаж. Родителите започват да напомнят на детето за всички тези благата, които му е дал. Не искаш ли да отидем на танци? Лошо момиче. Взема имаш нов мотор и ще съседните момиче. Тя е послушен.
Връх на подобно изнудване, е изявление за това, че несговорчивого детето ще се променят в друга, за добро. Кажете, ще бъде толкова малко дете да се чувствам самотен? Разбира се, ще бъде. Той вижда, че родителите не разбират си желания и стремежи. И най – важното-не са наясно с неговата уникалност. Най-лошото е, че детските проблеми са поставени дълбоко в подсъзнанието на формата на продължаващото характер. Момиче, така и не стана балерина в юношеска възраст, се превръща в затворен кръг. Тя правилно смята, че ако не си разбрала собствена майка, какво да говорим за външни хора. Не, момичето не се прекъсва комуникацията със света напълно. Тя общува, да се сприятелява с връстниците си, но душата пред никого не разкрива. И да се чувства извънредно самотен.
Между другото, в тийнейджърските си години проблемът самота е особено остър. Те абсолютно никой не разбира-нито родители, нито приятели, нито по-учители. Към това се добавят изкривени впечатления за външния си вид – и всички! Ти си неудачник, в която абсолютно няма с кого да говори. И дори след преодоляване на това просто период ще останат белези в душата, която винаги ще напомня за тийнейджърските си години.
Жена самотата
Освен това, психология самота жените много често е свързана с липсата на мъже. Забелязали ли сте, че разведена момиче е много често нарича себе си самотна при това, че наблизо в количката спи бебето? А когато тя започне да говори за това, че тя не е една, жена започва да проектира своята самота и за бебето: "ние на никого не са необходими". Момичето има предвид, че те с детето не се нуждаят от бивш съпруг, но проекция се оказва толкова широка, че да обхваща цялото човечество.
В какво е проблемът с този болезнен женски желанието да има семейство? Не, това не е изсмукана от пръстите нужда, като за това обичат да казват мъжете. Това поведение е заложено от природата. Вижте на децата в детската градина. В това време, когато младеж вървят около в игрална зала с автомати, момичета играят на майки и дъщери. Вари супа в пластмасова тиган, пеленают кукли, поставени една малка дрехи в шкафове. Те вече мечтаят за бяла фате и красив съпруг. Така че да се говори за повзрослевших девчонках?
Да речем, че на сватбената рокля се облича успя. И годежен пръстен на ръката си казва, че животът е изживян не е напразно. Но откъде се е депресиращо чувство за самота? Изглежда, и на мъж в близост, и децата да растат. Толкова женска психология – самотата често се появява при хора, заобиколени от роднини и близки. И съвсем основателно. Много често семействата живеят сякаш по инерция, не се интересуват настроение, мисли и действия, тези, които са с тях под един покрив. Жена с любов приготвя вечеря, избирайки най-добрите ястия от готварски книги, а в отговор се чува дежурное "благодаря". На тази тема има поучителна виц: майка семейството сложи на масата пред мъжа си и сина охапку сено, и когато мъжете започнаха да негодуват, една медицинска сестра каза: "колко още може да научи, че виждате това, което ядете? "Усети ли тази жена за себе си самотен? Без съмнение.
Между другото, много често жената сама обрича себе си на подтикнат от самотата. Обикновено това се случва, след неуспешен роман, когато връзката приключи много болезнено за момичета. Я хвърли, унизили, я боли. Вместо адекватно преодоляване на тези трудности се включва защитен механизъм, който намира причината и, като продължение, казва, че мъжете – това е злото. И жената повече не се опитва да изгради своя личен живот, вярвайки, че всичко ще приключи така, както и миналия път.
В крайна сметка тя става още по-нещастен, отколкото по-рано. Тъй като се създават отношения тя пречи на страх, а всички я подсъзнателно копнее да обича и да бъде обичан, жена живее противно на желанието. И, в края на краищата, тя трябва да се възстанови не само способността да се доверят на мъжете, но и да се лекуват от самота. Но ако причината не е във втората половина на човек? Че, ако някой не е достатъчно ясно за комуникация? Нека да разгледаме проблемите на социална самота.
От самота към самоусъвършенстване
Задайте си въпроса: защо околните не желаят да общуват с вас? Може, те с вас безинтересно? Или сте обсебени от идеята за една тема, да говори на която за стотен път хората се хранят? Това се случва понякога с млади майки, които ден и нощ са готови да обсъдят новороденото дете. Като яде, как спи, как държи главата. И ако за първи път неомъжена приятелка доброволно выслушивают си възторжени речи за постиженията на детето, а след това след една седмица започват да си тръгне от комуникация, като се позовава на някакви проблеми. Не си мислете, че тези проблеми не съществуват, и че приятелката си ги измислих, за да е от вас да се отърве. Те има. И съвсем не на вашия събеседник, а от вас. Ще спре да бъде интересна на хората. Спря да се развива. И точно в това се крие проблемът на самотата.
Какво да правя? Много млади майки сега ще започнат да разказват за това, че те са крайно не достатъчно време на обучението си, в противен случай, те с удоволствие би научил нещо ново и интересно. Но дали е така? И какво ви пречи да вземете на разходка с малко дете на нова книга? Докато бебето спи в количката на въздух, вие совершенствуетесь. И това може да бъде не само госпожа роман, но и учебник по психология или самоучител по английски език. Вие трябва да направите всичко възможно, за да се превърне в полезна и интересна собеседницей.
Психология на самота много гъвкав и съчетава в себе си редица разнообразни човешки проблеми. Това е самотата може да опита и млада майка, и директор на голямо предприятие, и стара пенсионер, и дори е по-малкият ученик. Причините са различни. Резултат – едно. И, за да се отърве от самотата, трябва да се определи какъв тип психологически проблеми вас е застигнато.
Видове самота
Космическа самота
С него може да се срещне във всяка възраст. Тук човек се чувства разликата връзки с природата, космоса. Но това е само усещане. Всъщност той губи връзка със себе си, а това е много по-сложен проблем, отколкото липса на събеседник. Космическа самота се наблюдават при тези хора, които не живеят живота си, жертва себе си за другите, чийто талант не се развива.
Това може да е като дете послушен, който изпълнява волята на родителите противно на собствените нужди, така и домакиня, която е мечтал да се превърне във водещ икономист, но в крайна сметка се е посветила на семейството. За преодоляване на този проблем са необходими себереализация и отстояване на собствена гледна точка.
Културно самота
Това чувство възниква, ако личностните ценности на човека не е напълно отговарят на ценностите на обществото. С подобен проблем се сблъскват дисиденти, емигранти, хора, които трябваше да преживеят дълбоки социални промени. Културно самотата е много често срещано сред възрастните хора по време на разпадането на Съветския Съюз. Държава оздравял по нов начин, но част от обществото не искаше да приеме тези промени. Особено остро този вид самота има опит от хора в зряла и напреднала възраст.
Социална самота
Когато човек принудително прекъсват връзка с определена група, в която искате да влезете. Това може да бъде работа (жена изпратени в заслужена почивка) или институт (студент изгонен за лошо поведение). Човек в такъв случай се чувства не само сам, но и изгнанным, недостойно. Той дълго време се затвори в себе си, отново и отново изпитвайки в душата на катастрофата, психически переигрывая ситуацията, принуждавайки възможности, които, според него, биха могли да спасят положението.
Често чувство на социална самота може да влоши тези, който се намира в непосредствена близост до срив на пострадалото лице. Колеги продължи да звъни и оптимистичен глас, за да разказва, че предприятието процъфтява. Студентите име е прекратен другар на парти, където активно обсъждане на изминалата сесия. Решение: да сте уволнени? Страдате? Тогава рвите всички връзки с миналото място за работа, че нищо не се е заприличал ви за фиаско. Може дори да промени маршрута си, за да не минава всеки ден покрай старата работа.
Междуличностна самота
Тук причината действа разкъсване на връзки с други хора. Например, човек няма приятели. Или в близост до него се намират хора, на които той не може да повярвам. Много хора в този случай се обръщат в служба за запознанства или започват да общуват с непознати хора на улицата. Въпреки това, ако сте не определят истинската причина за възникването на междуличностни самота, ще успеят да изградим нови отношения. За да го преодолее обърнете се за помощ към психолог, dig в паметта. Най-вероятно ви пречи застарелый комплекс за малоценност. Отърви се от него, и нови приятели ще се появят сами.
Когато самотата е от полза?
Има ли хора, които съзнателно приемат самотата за модел на поведение? Разбира се, да. Това са интровертите. Хората, отправени вътре в себе си, които не се нуждаят от общуване, за да се чувстват щастливи и самостоятелни. Естествено, че пълна самота интровертите не се придържат. Те имат семейство, приятели. Но като цяло те са доста затворен начин на живот. Освен това, да се възстанови, те могат само един на един със себе си.
Когато самотата се превръща за тях е пагубно? Тогава, когато е препълнен връзка с близък човек, и във всяка възраст. Например, една жена поругалась с най-добрата си приятелка. Или съпруг подава молба за развод. Страданието се засилва от факта, че интровертите са много склонни да допускат външни лица в живота си, а тези, които смятат близките си, ценят много високо. От това и загуба стават по-големи, отколкото за социално extroverted. За преодоляване на получения стрес интроверту са необходими време и, разбира се, здравословна самота.
Променяме отношението към самота
Колкото и да е странно звучи, но психолози самотата не го възприемат като главния проблем – същността се състои в отношение към това усещане на хората. Пример: жена довежда деца, дава им се ожени и сега се чувства неудобно в опустевшей апартамент. Липсва комуникация, гласовете на децата. Тя е сама. За да се изгладят се появи чувство, жената започва често да ходи на гости в нови семейства за деца, им се обадя вечерта. Естествено, че такова голямо внимание може да не се хареса на младите. Възниква конфликт.
И какво, според психолозите, трябва да направи една жена, за да се преодолее самотата? Намери си ново хоби. Да се запишат в клуба по интереси, се сприятеляват с едни и същи, тъй като тя. Вижте как се държат хората в напреднала възраст на Запад. Те са много общуват, пътуват, организира партита, за които няма място силната музика и силен алкохол напитки. Гостите слушат стари плочи и говорят за плетене или за риболов улов. Те са щастливи и не обременяют на децата собствените си проблеми. Така че, опитайте се да обичаш своя самота, намерете положителна страна в това, че вие в този момент една, и живота ще работи.
Съветваме ви да прочетете: Психология на женската приятелство
