Сексът е задължителен елемент от нашия живот. От неговото качество зависи не само настроението, психическа нагласа, но и на здравето. Всеки от партньорите иска да получи най-голямо удоволствие от близостта, но ако мъжете постигнат оргазъм лесно, а след това от представители на нежния пол, не всичко е толкова просто. В тази статия ще ви разкажем, как да изпитват оргазъм на жената: за начините за получаване на максимално удоволствие, за вида оргазъм и за съществуващите заблудите.
Сексолози по време на многобройни изследвания показват, че да изпитат удоволствие по време на секс може да не е всяка жена. Някои изпитват оргазъм от време на време, а някои не сте го изпитвали никога. По-малко от петдесет на сто от жените достигат до най-голямото удоволствие е класически метод, а другият трябва да се използва за тази екстра начини (сексуални играчки, мастурбация и т.н.) или да симулира оргазъм.
Могат да изпитат удоволствие по време на секс при жените зависи от няколко фактора. На първо място това, разбира се, действията на партньора си – с по-опитен и внимателен мъж шансове да получи ценните удоволствие да се увеличават. Но вашите чувства към партньора си, също играе голяма роля – любим мъж жена иска да е по-силна, докосване и галене любимите си ръце и устните, дават несравнимо по-голямо удоволствие. За никого не е тайна, че сексът с любимия човек е винаги по-ярък и чувствен, следователно, вероятността за достигане на оргазъм с възлюбения по-горе.
Засяга също така и възрастта на жената. Често сексуален опит не зависи от възрастта: някои започват сексуален живот в продължение на петнадесет, други – двайсет и пет, но физиологията не е бил отменен. Пика на своята сексуалност на жената достига около тридесет години. Плюс към всичко зряла жена може да се разбере по-добре тялото си, тя знае какво иска, как и колко дълго.
Ако за мъжете на първо място са важни външен вид (той обича с очите) и поведение партнерши, за жени ключова роля играе много по-голям набор от фактори. Важни са чувствата, настроението, атмосферата, нежни думи, дори миризма. Всичко започва първо в главата. Дори скорошна кавга с партньор може да наложи негативен отпечатък. При добро началото (и то не само в любовната игра) вероятността, че вие ще изпитате по време на интимна близост до оргазъм, много по-високи.
Видове женски оргазъм
Женският оргазъм, за разлика от мъжкия, придружени с по-ярки усещания, плюс към всички представителки на прекрасния пол са в състояние на множествен оргазъм, докато мъжете са лишени от такива привилегии. Според сексологов, при жените оргазъм се разделя на три вида: на клитора, влагалището и внегенитальный.
Оргазъм на клитора може да се получи чрез стимулация на партнерши с пръсти, език или при мастурбация. За да изпитат вагинален оргазъм, трябва да стимулира вагината фаллосом, вибратор или с пръсти. Колкото по-често и по-интензивно се случва подобна стимулация, толкова, колкото и да е странно, по-кратък оргазъм. При по-интензивна стимулация на оргазъм, като правило, е по-ярка и трае по-дълго. Оргазъм внегенитальный може да се опита при страстна прегръдка, целувки, ласках, т.е. без полов акт. На такъв тип оргазъм е в състояние не всяка жена, но, въпреки това, той е възможен.
При жените оргазъм продължава средно тринадесет секунди-двадесет и пет, понякога това време може да стигнат и до минута. При множествено оргазъм в състояние на екстаз може да се задържи в продължение на десет минути удоволствие, въвеждането в неописуемо състояние на блаженство, накатывает вълни почти без спиране.
Разликите клиторального и вагинален оргазъм
Оргазъм на клитора е по-скоро на стреса, релаксация – той не е траен и не е придружен от супер-ярки усещания. От оргазъм като вагинално може и да загуби съзнание. При всяка жена протича различно – симптоми могат да варират, но незабелязани точно те не ще остане. Вагинален оргазъм поддържаме широк диапазон на цялото тяло, и той може да продължи много дълго. Испытываемые усещания приличат на влакче в увеселителен парк – те а след това се увеличава, като достига своя връх малко след това умират, и след това отново се втурват нагоре, вознося ви отведе до върха на блаженството.
Като разбере, че сте имали вагинален оргазъм? Най-честите признаци на такъв оргазъм са лек тремор на цялото тяло, леко изтръпване на крайниците или дори лице, тръпки, зачервяване на шията и лицето, шум в ушите, виене на свят. Промени могат да бъдат забелязани и в дишането – то се получава с накъсвания и неглубоким. Точно така се проявяват чувствените усещания – при вас може да се наблюдава един от тези признаци или няколко наведнъж, а може би ще се появят и някакви други усещания, защото по този въпрос всичко е много индивидуално.
Защо тяло, така да се държи? Това се дължи на факта, че по време на оргазъм мозъкът не може да го (тялото) да се контролира. Плюс към всичко, тялото получава импулси, предизвикани от свиването на вагиналните мускули. След такова блаженство при жените се отделя специален хормон окситоцин, благоприятно въздействащ върху нервната система – тя започва да се чувства защитена и става все по-спокойна. Тя също ескалира чувство за грижа и доверие към партньора си, отношенията стават по-хармонични. Разбира се, мъжът след секс в никакъв случай не трябва да се отвърне на стената или да си отиде, защото сексуалната възбуда при жените минава не така бързо, като него.
Заблуди относно женския оргазъм
Жените, както и мъжете, искат да получат максимално удоволствие по време на секс. Днес темата за женския оргазъм активно се обсъжда в необятността на интернет – дами, разделени помежду си с полезни съвети, опит, някакви хитростями. Въпреки това, не всички съвети са еднакво ефективни. Първо, всяка жена е индивидуална и това, че помага да изпитат оргазъм на една, за друг съвсем не е подходящ. На второ място, сред всички тези съвети са много и заблуди. Ние ще ви разкажем само за най-често срещаните от тях.
Половият акт трябва да бъде достатъчно дълъг
Съществува мнение, че колкото по-дълго човек да продължи, толкова по-вероятно, че една жена ли ще преживее оргазъм. Малка част истина в това има, но не може да не се вземат под внимание факта, че сексът при това може да се превърне в спортен маратон и просто да загуби тази привлекателност, която и доставя удоволствие на партньорите.
Най-ярък женския оргазъм може да се опита в първите минути на пет-десет. Ако сексът трае двадесет минути или половин час, след това той става монотонен. Разбира се, след като му усилия мъже оргазъм е напълно възможно, но той вече ще напомня само слаб прилив на усещания и не ще незабравими емоции. Ако предпочитате по-дълги правенето на любов, то тогава не трябва да се пренебрегва предварителни ласки – те ще запазване на възбуда за по-дълго време.
По-близо до оргазъм човек трябва да се движи с по-голяма сила
Друго погрешно схващане е, че когато една жена започва да изпитат оргазъм, човек трябва да се движи по-бързо и да се прилага по-силните "удари". Това обаче не е така. Напротив, по време на оргазъм партнерши той трябва да се движи по-бавно и по-нежни. Много жени отбелязват, че при мастурбация изпитват по-ярки и интензивни оргазми, отколкото при интимна близост с мъж. Това се случва за причината, че, гали себе си, може да е по-добре да почувствате спазми на влагалището и при приближаване на оргазма се отпуснете докосване, фокусирайки се върху собствените си усещания.
Когато човек започва да влиза с цялата си сила в партньорка своя пенис, това не позволява да почувствате пулсиране на влагалището и да получите пълно удоволствие от тестваните по време на секс усещания. По този начин той и себе си лишава голямо удоволствие, защото бьющийся със силата на пенис не е в състояние да чувствам каквото и да било, освен собствените си усещания. Ако същият човек ще се движат по-спокойно, като леко и ритмични удари, тогава той ще помогне и партнерше опита ярък интензивен оргазъм, и самият ще получите голямо удоволствие от нея пулсиращо влагалището.
Партньори трябва да изпитат оргазъм едновременно
Едновременен оргазъм може да се опита, като правило, само ако вече много пъти заедно, спяхме и добре помежду си знаете. Във всички съща останали случаи ще бъде по-добре, ако първо извършва точно една жена. За разлика от мъжете, дори след като изпитва оргазъм, жената не губи интерес към това, което се случва и ще продължи да извършва полов акт, докато партньорът не се извършва. Все още трепещущее след оргазъм вагината става по-чувствителен към движението на пениса, и тя може да улови нова вълна от сладострастных усещания.
Как да изпитат оргазъм
Липсата на удовлетворение по време на секс понякога кара жената да се съмнява в своята сексуалност. Може да продължи терзаться съмнения или да симулират оргазъм, но по-добре опитайте да се промени тази ситуация. Да се потърси помощта на сексопатологу или сексолог начинание, не всеки, така че ние сме събрали в тази статия най-ефективните съвети, които ще ви помогнат да постигнете оргазъм и, съответно, да се отървете от чувството на неудовлетвореност и раздразнение.
Не симулируйте
Жените по природа са красиви актрисами – са в състояние да се преструва на безразличен, изненадани, радостни, нарани и дори да се преструват на получаване на удоволствие в леглото. Симулация на сексуално удоволствие познато на всяка жена от първа ръка. Някои толкова се предлагат в ролята, че не са в състояние да се различи истинският оргазъм от разыгрываемого. Някой прави това, за да доставят удоволствие на своя възлюбен, а някой – за да не изглежда фригидной или безнадеждно бревном.
Представят от себе си актриса или да даде воля на истински чувства – изборът определено е за вас. Само дето много хора не знаят, че тази симулация може да попречи да изпитат оргазъм е естествен. Факт е, че на притворством ще пречи на мозъка, който, между другото, е вашият най-важният сексуален орган, се концентрира върху сензация, тестваните по време на интимна близост.
При симулация мислите само за това, което прави в момента партньор, защото само така ще можете навреме да се преструва и да представят необходимите емоции. В това се крие една от причините, поради които не получавате удоволствие от секса. Най-важното условие оргазъм се основава на това, че вашите мисли и вниманието трябва да се концентрира само върху тестваните от вас усещане.
Ако искате да се постигне появата на така желания оргазъм, тогава ще трябва, преди всичко, да се научат да концентрират вниманието върху техните чувства по време на интимна близост, а не се търси определена област на половите органи, вярвайки, че влиянието на нея ще можете да се засили своите усещания. Със сигурност, тези райони има, но всички ваши усилия ще бъдат напразни, ако не се движите ред в главата си, в края на краищата мозъкът на първо място носи отговорността за получаване на наслада.
Не мислете за нищо, освен своите усещания
Ако половите органи не са имали връзка с централния мозък, това няма да има никакво удоволствие от секса, дори при лека възбудимост на тялото. Нашият мозък е "център на удоволствието" и напълно отговаря на испытываемое наслада. Той дори е в състояние да компенсира неудобни и нелеп действия партньор. Разбира се, това не означава, че трябва да се игнорира неспособността на мъжете да ви доставят наслада. Просто не забравяйте, че способността да се концентрират върху техните чувства, може да направи чудеса и да ви донесе до оргазъм.
Дори ако партньорът ви е истински професионалист във всичко, що се отнася до секс, оргазъм можете при това да не изпитате, ако не се научи да слуша собствените си усещания и адекватно да ги възприемат. В края на краищата, всичко произхожда от нашето мозъка, и оргазъм, в това число – той не зависи от въздействието на ерогенните зони. Сигурно сте забелязали, че когато имаш добро настроение, тогава всяко докосване на партньора си може да се събуди във вас сексуалното желание. Но в лошо настроение, когато главата ти е заета от негативните мисли, дори докосване на ерогенните зони не причинява никакви емоции.
По време на интимна близост може и трябва да мисля само за своите чувства, да се концентрира върху тях, а не да се притеснявате за полагане на косата и начина, по който изглеждат в момента. Но не трябва да се тревожете за това, за да изпитате максимално удоволствие – в преследване на него сте пропуснали тихо и спокойно блаженство, от ласки и целувки партньора си. Следете усещанията си, но бъдете спокойни, да получите удоволствие от всеки миг.
Мъжете не се притесняват за това как изглеждат по време на секс, защо да не последват примера им – не се страхувайте, че ще имате по-смешно лице или тромави движения. Защото нищо от това не ще бъде, ако ще се вслуша в своите усещания. Когато става дума за интимна близост, за стягане не са подходящи – просто се наслаждавайте един на друг.
Изучете тялото си
За да изпитате оргазъм, понякога трябва да положат някакви усилия. Например, изследват тялото си и да го разследва за реакция на интимни ласки. Това ще ви позволи да разберете какви усещания имате, когато се приближава пика на блаженство, признаци, преди сексуално удовлетворение.
Според сексопатологов, най-добрият начин за изследване на женското тяло и неговите реакции – това е мастурбацията. Ако това все още не се опита, то сега може би е време. При мастурбация не трябва напълно да се замени сексуалния си живот – тя е само един от начините на познание на тялото, които можете да от време на време да се насладите. Ако имате съмнения в сексуалността и способността да изпитат оргазъм, опитай с мастурбация. Ако поне веднъж ще изпитате удоволствие при мастурбация, това означава, с вас всичко е наред.
Изучавайки тялото си и неговите реакции на интимни ласки, ще ви бъде по-лесно да разберат и да се научат своите усещания при оргазъм. Може би вече сте го изпитвали по-рано, а той просто не е толкова ярко, така и не забелязали му признаци. Когато вие ще знаете вашето тяло, като пет пръста, ще ви бъде по-лесно да управлявате своите усещания – намирането на правилната поза, изберете ритъм, сила на движението и дълбочината на проникване на пениса.
Показват активност
Не трябва да очакваме от партньора си, когато той най-накрая ще намерите желаната позиция или ще вземе подходящи ви темпо. Искате да изпитате оргазъм – опитайте се самостоятелно да намерите онази поза, в която ще изпитате максимално удоволствие. Не се страхувайте да бъдете активна и да се движат повече.
По-добре да контролирате тялото си по време на интимна близост и съответно за увеличаване на вероятността за постигане на оргазъм позволява позата "наездницы", когато вие сте отгоре и избирате желания темп на движенията и дълбочината на проникване. Плюс към всичко това, в тази поза удобно се стимулира клиторальную зона – това може да направите сами или да се доверите на партньора си. Помолете партньора си да компресирате или пощипывать в такт с движенията на хълбоците – благодарение на тази стимулация на нервните окончания, разположени в тазовата област, във влагалището се променя налягането, което допринася за още по-голямо възбуждане.
Очи в очи
Разбира се, със затворени очи по-лесно да се концентрира върху техните чувства, но контакт с очите, понякога е способен да направи истински чудеса. Опитайте се по време на секс се насладите на позами, в които можете да гледате един друг в очите. Това може да бъде както класическа мисионерската поза, така и "всадница" – наведете се към гърдите на партньора, бута гърди към тялото си и се опитайте по-голямата част от времето поддържа контакт с очите. Така че и на двама ви ще бъде по-лесно да се настроите на една вълна и да освободи мозъка си от странични мисли. Освен това, при визуален контакт е невъзможно да се преструвам – той разкрива истинските си емоции.
Близо до тялото
Не само зрителен контакт позволява да изпитат оргазъм, но и за контакт с телесен цвят. Колкото по-често и по-плътен контакт на телата си при интимна близост, толкова по-ярки емоции и повече удоволствие. Развълнувани тялото става много чувствителна – активира всички нервни окончания. Пози, където тялото си максимално в контакт, е достатъчно много. Това е и позата "наездницы", когато вие сте отгоре и прижимаетесь към гърдите на партньора и на себе си, когато партньорът здраво сграбчва отзад. Можете да опитате да легнете на корема, а партньор ще влезете в един отзад, при това, вие трябва да се вдигне камерата, така че той може да ви прегърна и тялото си максимално се допират помежду си.
Бъдете искрени с партньора си
Ако смятате, че не можете да изпитате удоволствие с партньор, говорете с него за това. Но в никакъв случай не е под формата на претенции и обвинения! Това може само всички да се притеснявам. Всеки мъж иска да се чувствам като цар в леглото, и на жените като е суета, само на ръка. Ако ви харесва на някои ласка, се опитват да го насочат в тази посока – казвате, че ще бъдете просто очаровани, ако той продължи в същия дух, но малко по-деликатен/по-бързо/по-рано/по-дълго и т.н., Ако той не прави това, което бихте искали, просто обяснете, кои ласки ще чакат, и което ви вълнува по време на интимна близост.
Не трябва да се колебаем и да се страхуват. Секс, може би, е най-интимната част от живота ни, и където, като тук не трябва да бъде максимално откровен и със себе си и с партньор. Изпратете мъж точно по време на секса с думи или с ръката си. Това не само ще ви помогне да постигнете желаната цел, но и още повече възбуди и стимулира го. Не си струва също да се игнорира и желанията си с ръка.
Ако сте изпитали оргазъм, със сигурност ще ми кажете за него! Хвалете и выражайте благодарност към мъжа си, още повече, че ако той се опита за вас. Това ще сослужите добра услуга на себе си: първо, човекът ще разбере какво искате от него ли чакате, на второ място, вашите думи ще му даде увереност в своите сексуални възможности. Мъжете също е важно да се чувстват желани и горд от себе си – и да се чувстват като след секс на нежни слови благодарност, и те също. Разбира се, не става дума за секс за една вечер, но ако имате постоянен партньор, това не е скъп на похвали. Едно "но" – само ако има за какво да се хвалят.
Стимулируйте клитора
Стимулира клитора може като партньор, така и вие. Стимулиране трябва да започне с нежни докосвания до окололобковой област и след това лобку. След като предпазливи удари може да се премине директно към стимулиране на най-клитора. Нащупайте выпуклую точка на клитора и започнете да изучавате вашите усещания – опитайте прави движение с пръст наляво, надясно, нагоре, надолу. Експериментирайте и с ритъма на движенията. Когато разберете че, възбуда нараства, увеличете интензивността на любовната игра, но не силно, ведькожа в тази област е много нежна, и вместо удоволствие могат да се появят неприятни усещания.
За да се наслаждавате на клитора оргазъм по време на интимност с партньора си, опитайте пози, при които се активира клитора, или помолете партньора си да го стимулира свободната си ръка. Прекрасен начин за постигане на клиторального оргазъм са орални ласки. Партньор трябва да погали език първо около лобковую зона, а после, когато жената е силно ще се активира, преминете към клитора.
Тренирайте мускулите на влагалището
Ако искате да изпитате максимално удоволствие по време на интимна близост с партньора, а след това ще ви е от полза научат на специални упражнения, тренирующим мускулите на влагалището и усиливающим по този начин на тяхната чувствителност. Данни упражнения трябва да се изпълнява три пъти на ден, всеки ден. Стегнете мускулите на вагината така, сякаш се опитвате да задържите уриниране. За един подход, направете 10 повторения, но не задръжте напрежението е по-дълго от 3 секунди.
Създайте располагающую атмосфера и да внесе разнообразие
Не е задължително специално да приготвят романтична обстановка, запали свещите и пият шампанско. Просто един добър ден заедно, независимо дали това е забавна разходка, активна почивка или е някаква емоционална shake – и през нощта, можете да разчитате на страхотен секс! Ако имате трайни взаимоотношения с един мъж, вероятността за постигане на оргазъм по време на интимна близост с него, може постепенно да намалява. За да се избегне това, понякога е полезно да сексуален живот малко разнообразие – това може да е някаква ролева игра с всякакъв сюжет, сексуални играчки или просто необичайно място.
Ние сме споделили с вас съвети, как да се постигне оргазъм по време на секс – ви остава само да ги приложите на практика. Хвърли далеч всички стягане и стереотипи – там, където става въпрос за интимна близост между двама души, особено ми харесва, трябва да има пълно доверие и свобода на изразяване!
