Ръцете могат много да разкажат за една жена. За това, как тя се грижи за себе си, с какво се занимава и най-важното, за да я настоящето възраст. Както е известно, представителки на прекрасния пол не харесват такива разговори. В края на краищата всеки от нас в душата на 18...ами, максимум 21! Има и още един повод внимателно да следи състоянието на ноктите и навреме да правя маникюр. Въпреки, че времето галантных господа, припадающих устните на жените дръжката за всеки повод, вече са някъде отделни случаи все още се срещат.
И изведнъж се намери на пътя, точно такъв? Как ще се почувствате, гасенето му сморщенную "на крака" с обгрызенными ноктите и облупившимся лак? Ето това нещо! За да направите вашите ръце не са ви в най-неподходящия момент, за тях трябва внимателно да се грижим. И, повярвайте ми, това съвсем не е задължително да посещавате скъпи салони. Маникюр напълно възможно да направите сами у дома. Как? Нека се разбере!
Ванички за избелване на ноктите
Ако смятате, че маникюр – това е просто нанасяне на лак на ноктите, тогава вие много грешите. Това е комплекс от процедури, в резултат на което вашите писалки ще бъдат винаги меки, нежни и поддържани. И ние трябва да започне със специални маски и тави. Благодарение на тази проста рецепта, можете да избелите и втвърдяване на ноктите. Да започнем може би с избелване.
Ще се съгласите, жълти нокти едва ли ще може някой да украсяват. Както се случва този проблем се проявява по най-различни причини – тютюнопушене, въздействие на битовата химия, нежелание да се използват гумени ръкавици по време на готвене и т.н. Фактори могат да бъдат много. И резултатът е един – ногтевые плоча придобиват нездравословен жълтеникав оттенък. Но се разстрои, заради това не си струва. Просто трябва да се действа! А ще ви помогне в това най-прости продукти, които има във всеки дом.
Лимон – абсолютен лидер сред домашните средства по отбеливанию нокти. За да се върнете ногтевым пластинам естествен здравословен тен, е достатъчно просто да се трие в тях прясно изцеден лимонов сок. Такава процедура трябва да се извършва ежедневно, в продължение на 7-10 минути. Вярно е, че някои жени се оплакват от това, че сокът от лимон силно дразни кожата.
Ако вие също сте изправени пред този проблем, това не трябва да се прилага сок в чист вид – просто направете му една от съставките избелващ състав. Например, на такъв. Приемайте по една голяма лъжица зехтин, добавете към него половин чаена лъжичка лимонов сок и 2-3 капки масло от иланг-иланг, кедър и бергамот. Разбърква се. Съставът е готов! Внимателно го търка във всяка нокътната плоча.
Вана за къпане със сода за хляб. За почистващи свойства на сода е известно, може би на всяка любовница. Така че защо да не я използват за избелване на ноктите? За това просто трябва да се направи ванночку. Смесете една лъжичка сода за хляб със същото количество сол. Изсипва се в две чаши топла вода. Добавете 3-4 капки лимонов сок и се потапя в разтвор на ноктите в продължение на 15-20 минути.
Да се отървете от пожълтяване на ноктите, можете и с помощта на водороден прекис. За да се избегне дразнене на нежната кожичките, трябва да се вземат 3% разтвор. Смесете бензоил с глицерин в съотношение 1:5. Нанесете състава на ногтевые плоча и се оставя за 2-3 минути. Не повече! Провеждане на такава процедура може през ден.
Укрепване на средствата за нокти
Баня с йод. Да си много просто. Вземете половин супена лъжица на хранително-вкусовата сол се разтваря в чаша топла вода и добавете шест капки йод. Потопете пръстите си в ванночку и се държи в продължение на 15-20 минути. След процедурата задължително намажете ноктите и ръцете подхранващ крем.
Маска с червен пипер. Тази маска не само добре ще засили вашите нокти, но и ще ускори растежа им. Вземете една супена лъжица разтвор от хранителни вещества, тлъсто крем за ръце. Добавете към него половин малка лъжичка смлян червен пипер. Сипете малко вряла вода. Разбъркайте сместа. Трябва да получи хомогенна маса. Поставете я на 10 минути на водна баня. След този състав трябва да се охлади до стайна температура. Сега можете да го нанесете върху ноктите. Да запазите тази маска трябва да е около 20 минути. След това изплакнете с топла вода. Въпреки, че тази процедура е много полезна, злоупотребява с нея не си струва. Използвайте тази рецепта, не по-често от един път на месец.
Пет стъпки към успеха
Ами ето, сега си ръце и нокти напълно готови за по-нататъшни процедури. Направи красив маникюр на най-изобщо не е трудно. Да, и от това време много не отнема часа ще бъде повече от достатъчно. Но първо трябва да се подготви "за производството на инструменти".
Ще ви трябва:
нокторезачки или "стригане";
клещи за кожичките;
пила;
четка за нокти;
полировочная пилка;
дървена пръчка.
Придайте си ноктите в желаната форма и дължина. Ако имате меки нокти, можете да се възползвате от маникюрными ножица. Ако е здрав – на помощ ще дойдат и стригане. След това ногтевые плоча трябва внимателно подпилить. Винаги правя това трябва да е в една посока – от края на нокътя към средата. Пила трябва да бъдат поставени под прав ъгъл на ногтю. Не подпиливайте кътчета твърде дълбоко! Ако имате прекалено дълги нокти, не е необходимо да се отдаваме им правоъгълна форма – това изглежда не е много хубаво. Триъгълни ноктите трябва да подпиливать овални.
Вземете дървена пръчка и внимателно плъзнете размягченную кожата на кожичките. Ако не поленились и са направили ванночку, а след това да се извърши тази манипулация не е трудно. Ако на този етап на подготовка за маникюру вие все пак сте пропуснали, тогава на помощ ще дойде специален състав за кожичките или масло. Внимателно нанесете го върху кожата и го задръжте в продължение на 2-3 минути. Излишната кожа могат да се нежно отстранява със специални ножици с загнутой рязане на кант или остри щипчиками.
Задължително отполируйте ногтевые плоча с помощта на специална мека пилочки. Изплакнете ръцете си под течаща вода. Това е необходимо, за да лак определят точно. Уверете се, че на ногтевых плочи не остава мръсотия и мазен филм. Сега ноктите са готови за нанасяне на лак.
Изберете красив лак. Ясно е, че при избора на цвят, на първо място, всички се ръководят от своите лични предпочитания. Но не по-малко значение е и цветът на кожата на ръцете. Например, мургав момичета са перфектни за всички топли нюанси – мед, оранжево, бордо. Коралово – червен маникюр ще изглежда страхотно в съчетание с нежна, розова кожа на ръцете. Както матови нюанси на червено и бяло много добре в хармония с бледа, "зехтин" кожата.
Сега, може би, най-важен и отговорен момент – нанасяне на лак. Да направите това съвсем лесно. Най-твърдо ще стоя лак, положенный в три слоя. Първият слой е основата. То надеждно защитава ногтевые плоча от пожълтяване и ще помогне на друг, по-ярка, лаку разстила равномерно. Дайте на базата на напълно суха, а след това се пристъпи към нанасяне на цветно покритие. Накрасьте на ноктите в 1-2 слоя и внимателно подсушете. Завършек – прозрачен защитен лак. Той ще предотврати изгаряне и лющене на цвят. Остава още веднъж всичко изсъхне добре.
Вашият маникюр е готов. Както можете да видите, да направите красив маникюр на най-изобщо не е трудно – има желание! Тези красиви и добре поддържани химикалки не се срамуват да служат за целувка. Къде са те – галантные рицари?
Препоръчваме да прочетете: Как да си направим маникюр с фолио
Съдържание:
Полезни свойства овесени ядки
Твърд вариант херкулесова пюре диета
Нежен вариант на диета въз основа на херкулесова пюре овесена каша
Борба с наднорменото тегло – бичът на нашето време. На какви само трикове, няма да идват пълни с хора, за да отслабнете. Те внимателно броят изядени калории, отрича себе си вечеря, пият хапчета за отслабване, потя в сауната и да се отнасят зле себе си във фитнес залите. Въпреки това, нито един от тези начини не им носи дългоочаквания ефект. Няколко загубени килограми много бързо да се връщат към своите познати места, и човек отново започва да търси начини да се отърве от омраза тегло. По подобна схема отслабване повечето хора, докато не се запознаят с херкулесова пюре диета. Обратно към съдържанието
Полезни свойства овесени ядки
За ползите от херкулесова пюре овесена каша е писано доста литература. Ние от детството си знаем, че този, който го яде редовно, растат силни и здрави, като на митичния герой Херкулес. Тази каша е традиционна английска закуска. Днес на геркулесовые люспи гледат не само като на сытную и полезна храна, но и като продукт, благодарение на който за кратко време може бързо да се отървете от няколко излишни килограма. Брашно овесени диета за отслабване, са много диетолози, ви позволява да загуби за една седмица е до 7 кг на тегло. Ефективността на диетата зависи от това, колко е вярно я следват.
Геркулесовые люспи се произвежда от пълномаслено овсяного зърно. Благодарение на специална технология на приготвяне, в основата на която е включено почистване, пропаривание и расплющивание овес, се получава микс торта под формата на овесени люспи, от който за броени минути можете да приготвяте вкусна и полезна каша. Херкулес е богат източник на фибри и това го прави отличен диетичен продукт. Въглехидрати, влизащи в състава на овесени люспи, имат нисък гликемичен индекс, а това означава, че те се усвояват бавно от организма и не повишават нивото на захар в кръвта. Редовната употреба на херкулесова пюре зърнени култури допринася за намаляване на нивата на холестерола.
Обратно към съдържанието
Твърд вариант херкулесова пюре диета
Как да отслабнете с помощта на херкулес? Има два варианта на диета въз основа на този продукт. В първия случай, диетата включва храна само постно овесени ядки в продължение на седмици. Геркулесовую каша трябва да се готви за следващата рецепта: залейте 3 супени лъжици люспи 250 мл вряла вода и се оставя да престои в продължение на 10 минути. При желание каша може да бъде малко се вари на слаб огън. Добави в съда, сол, захар, масло и други съставки за непушачи. Енергийната стойност на една порция получения диетични ястия е само 120 калории.
Геркулесовую каша с вода трябва да се яде всеки път, когато възникне чувство на глад. Освен употребата на херкулес в продължение на дни е много важно да пиете колкото може повече течности. Това може да бъде минерална вода, неподсладен зелен чай или настойка от билки. Сокове, компоти, силно кафе по време на диетата не се препоръчва. При правилно спазване на диетата за отслабване в продължение на ден и всеки ден може да достигне до 1 кг. При ефективното намаляване на теглото с четвъртия ден може да се включи в диета диета за 1-2 зелени ябълки. Брашно овесени диета се отнася към групата на несбалансированных монодиет, тя не е в състояние да осигури на човешкия организъм от всички жизнено необходими вещества, и така да седи в нея по-дълго от една седмица не може да бъде.
Обратно към съдържанието
Нежен вариант на диета въз основа на херкулесова пюре овесена каша
Не всеки човек е в състояние дълго време да издържат на прясна овесена каша овесена каша. Ако се съобразят с твърд вариант на диета е трудно, може да опитате отслабване с по-щадящем режим на хранене. Улеснен вариант херкулесова пюре диета включва добавяне в диетата на други продукти. Както и в първия случай, херкулес трябва да се готви без добавяне на захар, сол и мазнини. Но каша може да се подслади с една чаена лъжичка мед и добавите в нея малко распаренных сушени плодове. При този метод на готвене на енергийната стойност на готовото ястие ще се увеличи и ще бъде около 200 ккал. Освен мед и сушени плодове худеющий човек може да си позволи употребата на млечните продукти с нисък процент масленост и несладких плодове. Нежен вариант на диета позволява за една седмица да стане по-лесно за 4-6 кг.
Закуска херкулесова пюре диета неизменно трябва да бъде каша. Вместо сушени плодове в нея може да добавите половин потертого кисел от ябълка или 10 на малини. На обяд можете да се поглезите с овесени ядки, сводеста няколко лъжици кисело мляко или прясно мляко, а по време на вечерната трапеза е допустимо сезон каша обезмаслено мляко. Ако по време на почивките между основните принятиями храни, ще се измъчва усещането за глад, да се преодолее му помогне морков или ябълка. Не трябва да забравяме за достатъчно питьевом режим: вода, зелен чай и екстракт от шипка, выпитые в големи количества, добре ще се справи с жажда и восполнят в организма, липса на течност.
Спазването на хранителна диета и постигане на определен ефект – това е само половината от битката. Много важно за определяне на резултата се научите правилно да се излезе от диетата. В първите дни след отслабване трябва да се избягва консумация на алкохолни напитки, сладкарски изделия, тестени и пържени храни. Основа на храненето трябва да бъде плодове, плодове, зеленчуци, различни зърнени храни, млечни продукти, постни риби и бели меса. Въпреки изключителна полза овесени ядки, херкулесова пюре диета за отслабване не може да се злоупотребява. Диетолозите съветват да седне на нея не по-често от веднъж на 4 месеца. А ето яде овесени ядки всяка сутрин на закуска може да бъде постоянно.
